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森林セラピーとリース作り
22:00
本日は、少し早起きをしてお友達と奥多摩へ森林セラピーへ行ってきました。

現地は寒いとiPhone先生が言うので、ホッカイロを貼っていざ出発!!

が、しかし。

まったくもって寒すぎでした。

足の指先は針を刺してもいたくないんじゃないかというくらい冷え冷え(笑)

この『森林セラピー基地・おくたま巨木に癒される森』は、5つのセラピー道路があり、森林セラピーを目的に作られた場所は、全国に六十何か所あるセラピーロードの中でもここだけなんだそうです。

これまで森林浴と言われていたようなものが、その効果を科学的に解明し、心と体の健康に活かそうという試みが森林浴から一歩進んだ森林セラピーとなったそうです。

実際に唾液に含まれるストレス値を計測すると、都心部に比べて森林ではその濃度は低いという結果が出ているそうです。

事前の健康チェックや、当日のタイムテーブルにも健康チェックと記載があったので、どれだけハードな山登りなんだ!!と多少覚悟をしていたら、感覚+実際に目に見える形で私たちに森林セラピーの効果を見せてくれるためだったのです。

約1時間半〜2時間ほどの散策。








霜が張っていたり、落ち葉が凍っていたり、歩くたびにサクサクいう音にワクワクし、植えられている樹木に興奮し、山の空気をたくさん吸い、目でも癒され。

とても楽しい時間。

途中暖炉のあるロッジ?でティータイム。

冷え冷えな体には至福のひと時。


そしてまた歩いてビジターセンターへ戻ります。




千両?万両?

いいえ、十両ですって(O_O)

ヒノキの葉。

ヒノキと杉の見分け方は、葉の裏側が『Y』になっているんです。

以前お山のガイドさんに「ヒノキはヒワイ(ヒノキのヒと葉の裏のY)」って覚えたらいいよ!と教わりました(笑)

ランチタイムを挟んでから、午後からはリース作り!!



リースには先日ハントしてきたヤドリギを入れたかったため、ヤドリギの持ち込み(笑)

ベースはアケビのツルを使って講師の先生のご主人が製作されたそう。

思ったよりも大きく、存在感抜群!

さて。まったくセンスのない私。

そして、きっと左右対称にしたくなるだろうデザイン。

ランチをしながらもディスプレイされたサンプルリースを眺めながら考えるも、実際はそんなに上手くいかないだろう...

真剣に作ります。

すっかり写真を撮り忘れ、途中で慌てて撮る(^^;



シンプルに、ごちゃごちゃしないように。

イメージは冬のグリーン。



なんだかモサっとしちゃったような。。。

生木の水分が少なくなってきたら落ち着くかな?

ヒマラヤスギの球果(シダーローズ)は松ぼっくりとは違い、上向きに生えます。

ヒラヒラと種を落とし、残った上部がポトっと落ちる。

それがシダーローズです。

まさにバラ(*^^*)

松ぼっくりは下向きにできるため、そのまま種が下に落ちるので、全体が丸くなっているのです。

山は多くの癒しを与えてくれ、自然はたくさんの気付きをもたらしてくれる。

あぁ。今日も朝から楽しかった(^^♪

今年ハントしてきたヤドリギを使って小さなリースを作ってみようかな。




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| 2017.12.10 Sunday | ブログ | comments(0) |
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